Spritzentag
Der zeitliche Bezug hilft beim Rückblick, besonders wenn Einträge sonst in Kalender, Notizen und Erinnerungen verteilt sind.
Was dokumentiert werden kann
Für die reine Dokumentation reichen oft wenige Felder: Datum, selbst eingetragene Dosisbezeichnung, Körperstelle, optionale Seite oder Bereich und eine kurze Notiz. Entscheidend ist, dass die Einträge später schnell wieder lesbar sind.
Körperstelle
Eine neutrale Stelle-Historie macht sichtbar, was du selbst dokumentiert hast. Sie ersetzt keine medizinische Entscheidung.
Notizen
Freitext kann helfen, persönliche Beobachtungen oder Fragen für den nächsten Termin an einer Stelle zu sammeln.
Export
Ein Bericht oder Export kann die Vorbereitung auf Gespräche erleichtern, ohne einzelne Notizen manuell zusammenzusuchen.
Was die Dokumentation nicht tun sollte
Ein Tagebuch sollte nicht festlegen, wo eine Injektion erfolgen soll, keine Anwendung bewerten und keine medizinischen Empfehlungen ableiten. Wenn du unsicher bist, ist qualifizierte medizinische Beratung der richtige Weg.
Privat und übersichtlich
GLP Kompass ist in dieser Version lokal-first gebaut. Es gibt keinen Account für die lokale Nutzung, kein Werbe-Tracking und keinen eigenen Server für Journal-Einträge.
Zum Arztgespräch vorbereiten
Wenn du dokumentierte Spritzentage, Injektionsstellen, Gewicht und Notizen für einen Termin zusammenfassen möchtest, lies den ergänzenden Ratgeber zum Arztgespräch mit GLP-1 Tagebuch.
GLP Kompass im App Store
GLP Kompass ist ein privates iPhone-Tagebuch für Spritzentage, Injektionsstellen, Check-ins, Gewicht, Export und Arztbericht. Die App kann 7 Tage getestet werden; danach ist ein GLP Kompass Pro Abo erforderlich.